ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç
ÀÚ°ÝÁõÇöȲ ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç

ÀÚ°ÝÁ¤º¸

  • ÀڰݸíÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç
  • Àڰݱ޼ö1,2±Þ
  • ¹Î°£ÀÚ°Ý µî·Ï¹øÈ£2022-000724
  • ÀÚ°ÝÁ¾·ùµî·Ï ¹Î°£ÀÚ°Ý

ÀÚ°Ý°ü¸®±â°üÁ¤º¸

  • Àڰݹ߱ޱâ°üÇѱ¹½É¸®±³À°Çùȸ
  • ¹ß±Þ±â°ü ȨÆäÀÌÁöhttp://npkopei.kr
  • ¹ß±Þ±â°ü °í°´¼¾ÅÍ070-4941-3542
  • Àڰݵî·Ï±â°üÇѱ¹Á÷¾÷´É·Â¿¬±¸¿ø
  • µî·Ï±â°ü ȨÆäÀÌÁöhttp://www.krivet.re.kr

°­ÀÇÁ¤º¸

  • ´ã´ç±³¼öÁ¶¾Æ¿µ
  • °­ÀÇÇüÅÂÀÌ·ÐÁß½É, »ç·Ê¾È³»
  • ¿Â¶óÀΰ­ÀÇ(100Á¡ ¸¸Á¡ Áß 60Á¡ ÀÌ»ó½Ã ÇÕ°Ý)
  • °­ÀDZⰣ4ÁÖ °úÁ¤
º» ÀÚ°ÝÁõÀº Àڰݱ⺻¹ý¿¡ ÀÇ°ÅÇÏ¿©
±¹¹«ÃѸ®»êÇÏ Çѱ¹Á÷¾÷´É·Â¿¬±¸¿ø¿¡
Á¤½Ä µî·ÏµÈ °ü¸®±â°ü¿¡¼­ ¹ß±ÞÀÌ
ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.

°áÁ¦Á¤º¸ ¹× ȯºÒÁ¤º¸

¼ö°­·á, ±³Àçºñ, ÀڰݽÃÇèÀÀ½Ãºñ¿ë, Àڰݹ߱޺ñ¿ëÀº
Àü¾×¸éÁ¦·Î ÀÎÇØ È¯ºÒ±ÔÁ¤ ¾øÀ½

ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç Ä¿¸®Å§·³

±â°£ °­ÀÇÁÖÁ¦
4
ÁÖ

°ú
Á¤
1°­ ÁÖ¿ä ½É¸®Ä¡·á¹ý Á¾·ù¿Í ÀÎÁöÇൿ Ä¡·áÀÇ ¿ª»ç 11°­ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â »ý°¢°ú ¹ÏÀ½¿¡ µµÀüÀå ³»¹Ð±â(Challenging Maladaptive Thoughts and Belief)
2°­ ÀÎÁöÈÆ·ÃÄ¡·á(CBT)¶õ ¹«¾ùÀΰ¡ 12°­ ÇൿÀÇ °³½Ã(Behavioral Activation)
3°­ ÀÎÁöÈÆ·ÃÄ¡·á(CBT)¿Í ½´ÆÛºñÀüÀÇ »ç¿ë 13°­ ¹®Á¦ ÇØ°á(Problem Solving)
4°­ ÀÎÁöÈÆ·ÃÄ¡·áÀÇ ÁÖ¿ä ±¸¼º ¿ä¼Òµé 14°­ ±äÀå¿ÏÈ­(Relaxation)
5°­ »ó´ã »ç·ÊÀÇ °³³äÈ­¿Í Ä¡·á °èȹ ¼¼¿ì±â(Case Conceptualization and Treatment Planning) 15°­ Ä¡·áÀÇ Á¾°á°ú º¯È­ÀÇ À¯Áö(Ending Treatment and Maintaining Change)
6°­ ³»´ãÀÚ¸¦ ´Ü±â ÀÎÁöÇൿġ·á·Î À̲ø±â(Orienting the Patient to Brief CBT) ½ÃÇè±â°£
Á¾°­ 2ÁÖÀüºÎÅÍ 14ÀÏ °£ ½ÃÇèÀÀ½Ã °¡´É
7°­ »ó´ãÀÇ ¸ñÇ¥ Á¤Çϱâ(Goal Setting)
8°­ Ä¡·á ÀÏÁ¤ Â¥±â(Agenda Setting)
9°­ ³»´ãÀÚ¿¡°Ô ³»ÁÖ´Â °úÁ¦(Homework)
10°­ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â »ý°¢°ú ¹ÏÀ½ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö Á¤ÀÇÇϱâ(Identifying Maladaptive Thoughts and Belief)

ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç¶õ?

¡®ÀÎÁöÇൿġ·á(CBT)¡¯´Â ½É¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦ÀÇ º»ÁúÀ» Ž»öÇÏ°í ÇØ°á¹æ¹ýÀ» ÈÆ·ÃÇÏ¿© º¸´Ù °Ç°­ÇÏ°í ÀûÀÀÀûÀÎ »îÀ» »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ½É¸®Ä¡·á ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç´Â ÀÌ·¯ÇÑ ÀÎÁöÇൿġ·á¹ýÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ¿ì¿ïÁõ »Ó ¾Æ´Ï¶ó »çȸ°øÆ÷Áõ, °­¹ÚÁõ, °øȲÀå¾Ö, ºÒ¾ÈÀå¾Ö ¹× ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½ºÀå¾Ö, ¸¸¼ºÀûÀÎ ´ëÀΰü°è °ï¶õÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¼º°Ý¹®Á¦ ¹× ºÎºÎ°¥µî¿¡ ´ëÇÑ °³ÀÔ¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ ½É¸®Àû ¹®Á¦ÇØ°á¿¡ Á¶·ÂÀÚ ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÕ´Ï´Ù.

Áø·Î ¹× Àü¸Á

  • ÃÖ±Ù °øȲÀå¾Ö³ª °­¹ÚÁõ µîÀÇ ½É¸®Àû Áõ»óµéÀÌ »çȸÀû À̽´°¡ µÇ¸é¼­ ÀÎÁöÇൿġ·á¹ý¿¡ ´ëÇÑ °ü½É ¶ÇÇÑ ³ô¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÀÎÁöÇൿġ·á´Â Á¤½ÅÁúȯÀ̳ª ¹ß´ÞÀå¾Ö µî ¾ð¾îÀû Á¢±ÙÀÌ ¾î·Á¿î °æ¿ì¿¡µµ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î º¹Áö°ü, ÀçÈ°±â°ü, ½Å°æÁ¤½Å°ú, Çб³, ¼Ò³â¿ø, »ó´ã±â°ü µî¿¡¼­µµ ³Î¸® È°¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ÀÌ¿¡ ³ÐÀº Àû¿ë´ë»ó°ú, ´Ü±âÄ¡·á¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃߴ Ư¼ºÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç´Â ´õ¿í ´Ù¾çÇÑ °÷¿¡¼­ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÁÖ¿ä È°¿ëó

  • ½É¸®»ó´ã¼¾ÅÍ, ºÎºÎ»ó´ãŬ¸®´Ð, ¾Æµ¿Áöµµ±³»ç, »çȸº¹Áö°ü, ³ëÀοä¾ç½Ã¼³, °Ç°­°¡Á¤Áö¿ø¼¾ÅÍ, À§±â°¡Á·Áö¿ø¼¾ÅÍ, ÇѺθð°¡Á¤Áö¿ø¼¾ÅÍ, ¾Æµ¿»ó´ã¼¾ÅÍ, Á¤½Å¿ä¾ç¼Ò, ÀÇ·á±â°ü, ¿ì¿ïÁõ Áֺλó´ã ¹× ½°ÅÍ, °¡Á¤±³À°À» ÇÏ´Â ÁöÀÚü, °¢ Çб³ÀÇ Wee¼¾ÅÍ, ÀÌÈ¥°¡Á¤µ¹º½¼¾ÅÍ, Ư¼öÇб³ ¹× Àå¾Ö¾Æµ¿ÅëÇÕÇбÞ, ±³È¸ µî Á¾±³½Ã¼³, û¼Ò³â»ó´ã¼Ò, ±âŸ °¡Á¤ ¹®Á¦ ¿¹¹æ»ó´ã¼Ò¿î¿µ

±³¼ö´Ô ¼Ò°³

±³¼ö´Ô À̹ÌÁö
  • ÀÎÁöÇൿġ·á Àü¹®°¡ Á¶¾Æ¿µ ±³¼ö´Ô
  • ¹Ì±¹ Ç÷θ®´Ù ÁÖ¸³´ëÇб³ ´ëÇпø ÀçÈ°»ó´ãÇÐ ¼®»ç
  • ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ±³À°½É¸®ÇÐ Çлç
  • »ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú ÀÎÁöÈÆ·ÃÇÁ·Î±×·¥ ¿¬±¸¿ø
  • ´ëÇѳú½Å°æÀçÈ°ÇÐȸ ÀÎÁöÀçÈ°Àü¹®°¡
  • ¹Ì±¹ CRCC(Àӻ󿬱¸Áö¿ø¼¾ÅÍ) Àü¹®ÀçÈ°»ó´ã°¡
  • ¹Ì±¹ Ç÷θ®´Ù Á÷¾÷ÀçÈ°¼¾ÅÍ °¨µ¶°ü
  • Çѱ¹ Àå¾ÖÀΰø´Ü Á¤±â °£Ç๰ ±â°í´ã´ç
  • °æÈñ»çÀ̹ö´ëÇб³ »ó´ã½É¸®Çаú ±³¼ö

ÀÚ°ÝÁõ ¹ß±Þ ¾È³»

  • ÀÚ°ÝÁõ ¹ß±Þ ¿ä°Ç

    ÀÚ°ÝÁõ ¹ß±Þ ÀýÂ÷
  • ÀÚ°ÝÁõ ½Åû Âü°í»çÇ×

    • ÀÚ°ÝÁõ ¹ß¼ÛÀº ÇÑ ´Þ¿¡ µÎ ¹ø ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù.(¸Å¿ù 1,16ÀÏ Çùȸ·Î ÇÕ°ÝÀÚ ¸í´Ü Àü´Þ ÈÄ 7ÀÏ À̳» ¼ö·É °¡´É)
    • ÀÚ°ÝÁõÀº Åùè·Î ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù.
    • ±³À°ÄÜÅÙÃ÷ ºñ¿ëÀº °³º° ºÎ´ãÀ̸ç ÀÀ½Ã·á¿Í ¹ß±Þºñ, Åùèºñ´Â ¸ðµÎ ¸éÁ¦µË´Ï´Ù.
    • ¼ö·áÁõ ¹ß±ÞÀº º°µµ·Î ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ¼ºÀûÇ¥´Â [ÇнÀ °­ÀÇ½Ç Ã¹ ÆäÀÌÁö]-[ÇÏ´Ü ¿Ï·áµÈ °­ÁÂ]¿¡¼­ È®ÀÎ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
  • ÀÚ°ÝÁõ ½Åû/ÀÌ¿ë·á ³³ºÎ

    • ÀÚ°ÝÁõ ¹«·á¹è¼Û ½ÅûÀº ȨÆäÀÌÁö ³»ÀÇ [¹ß±Þ¹øÈ£ µî·Ï½Åû]À» ÅëÇØ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
    • ±³À°ÄÜÅÙÃ÷ ÀÌ¿ë·á ³³ºÎ´Â °¡»ó °èÁ ÀÔ±Ý/ Ä«µå °áÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
  • ÀÚ°ÝÁõ ¹ß±Þ ¼Ò¿ä ±â°£

    • ±³À°ÄÜÅÙÃ÷ ÀÌ¿ë·á ³³ºÎ ÈÄ ¹ß±Þ ¿Ï·á±îÁö ÃÖ´ë 30ÀÏ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
    • ¿Â¶óÀÎ ½ÃÇè ÇÕ°Ý ÈÄ ±³À°ÄÜÅÙÃ÷ ÀÌ¿ë·á ³³ºÎ ½Åû ±â°£Àº Á¾°­ÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 15ÀÏ À̳»ÀÔ´Ï´Ù.
    • »ó±â ³³ºÎ ±â°£ÀÌ °æ°úµÉ °æ¿ì ¹ß±ÞÀÌ ºÒ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ÀÚ°ÝÁõ ¹ß±Þ ÁøÇà È®ÀÎ

    • ÀÚ°ÝÁõ ¹ß±Þ ÁøÇà »óȲ È®ÀÎÀº ȨÆäÀÌÁö ³» [¼ö°­½Åû]¡æ[ÀÚ°ÝÁõ ¹ß±Þ ½Åû Á¶È¸]¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

ȯºÒ Á¤º¸

±¸ºÐ ȯºÒ»çÀ¯ ¹Ýȯ»çÀ¯ ¹ß»ýÀÏ ¹Ýȯ±Ý¾×
¼ö°­·á 1. Æò»ý±³À°¹ý Á¦28Á¶ Á¦4Ç× Á¦1È£ ¹×Á¦2È£¿¡ µû¸¥ ¹Ýȯ»çÀ¯ÀÇ °æ¿ì ¼ö¾÷À» ÇÒ ¼ö ¾ø°Å³ª, ¼ö¾÷ Àå¼Ò¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÈ ³¯ ÀÌ¹Ì ³½ ÇнÀºñ¸¦ ÀÏÇÒ °è»êÇÑ ±Ý¾×
2. Æò»ý±³À°¹ý Á¦28Á¶ Á¦4Ç× Á¦3È£ÀÇ ¹Ýȯ»çÀ¯¿¡ µû¸¥ °æ¿ì °¡.ÇнÀºñ ¡¼ö±â°£ÀÌ 1°³¿ù À̳»ÀÎ °æ¿ì ¼ö¾÷½ÃÀÛ Àü ÀÌ¹Ì ³½ ÇнÀºñ Àü¾×
ÃÑ ¼ö¾÷½Ã°£ÀÇ 1/3ÀÌ Áö³ª±â Àü ÀÌ¹Ì ³½ ÇнÀºñÀÇ 2/3 ÇØ´ç¾×
ÃÑ ¼ö¾÷½Ã°£ÀÇ 1/2ÀÌ Áö³ª±â Àü ÀÌ¹Ì ³½ ÇнÀºñÀÇ 1/2 ÇØ´ç¾×
ÃÑ ¼ö¾÷½Ã°£ÀÇ 1/2ÀÌ Áö³­ ÈÄ ¹ÝȯÇÏÁö ¾Æ´ÏÇÔ
³ª. ÇнÀºñ ¡¼ö±â°£ÀÌ 1°³¿ùÀ» ÃÊ°úÇÏ´Â °æ¿ì ¼ö¾÷½ÃÀÛ Àü ÀÌ¹Ì ³½ ÇнÀºñ Àü¾×
¼ö¾÷½ÃÀÛ ÈÄ ¹Ýȯ»çÀ¯°¡ ¹ß»ýÇÑ ±× ´ÞÀÇ ¹Ýȯ ´ë»ó ÇнÀºñ(ÇнÀºñ ¡¼ö±â°£ÀÌ 1°³¿ù À̳»ÀÎ °æ¿ì¿¡ ÁØÇÏ¿© »êÃâµÈ ÇнÀºñ¸¦ ¸»ÇÑ´Ù)¿Í ³ª¸ÓÁö ´ÞÀÇ ÇнÀºñ Àü¾×À» ÇÕ»êÇÑ ±Ý¾×
±âŸ
ȯºÒÁ¤º¸
  • ±³Àçºñ: ¹«·áÁ¦°ø(±³¾È ¹«·á´Ù¿î·Îµå Á¦°øÀ¸·Î ÀÎÇÑ È¯ºÒ±ÔÁ¤ ¾øÀ½)
  • °ËÁ¤·á ¹× ÀڰݽÃÇè ÀÀ½Ãºñ¿ë: Àü¾×¸éÁ¦(Àü¾×¸éÁ¦·Î ÀÎÇÑ È¯ºÒ±ÔÁ¤ ¾øÀ½)
  • Àڰݹ߱޺ñ: Àü¾×¸éÁ¦(Àü¾×¸éÁ¦·Î ÀÎÇÑ È¯ºÒ±ÔÁ¤ ¾øÀ½)
  • ±³À°ÄÁÅÙÃ÷ ÀÌ¿ë·á ȯºÒ±ÔÁ¤: ½ÅûÀÚ¿¡ ÇÑÇϸç, ÀÚ°Ý°ü¸®±â°ü¿¡ ¸í´ÜÀÌ°ü, ÀÌÀü Ãë¼Ò½Ã 100% ȯºÒ°¡´É, ÀÌÈÄ Ãë¼Ò½Ã ȯºÒºÒ°¡