½É¸®»ó´ã»ç
ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç
°¡Á·½É¸®»ó´ã»ç
½É¸®ºÐ¼®»ó´ã»ç
¸í¸®½É¸®»ó´ã»ç
³ëÀνɸ®»ó´ã»ç
¹Ì¼ú½É¸®»ó´ã»ç
¾Æµ¿½É¸®»ó´ã»ç
³îÀ̽ɸ®»ó´ã»ç
À½¾Ç½É¸®»ó´ã»ç
À§±â½É¸®»ó´ã»ç
û¼Ò³â½É¸®»ó´ã»ç
ºÐ³ëÁ¶Àý»ó´ã»ç
±àÁ¤½É¸®»ó´ã»ç
¿ø¿¹½É¸®»ó´ã»ç
»öä½É¸®»ó´ã»ç
ºÎºÎ½É¸®»ó´ã»ç
¿ªÇұؽɸ®»ó´ã»ç
¿©¼º½É¸®»ó´ã»ç
Ÿ·Î½É¸®»ó´ã»ç
µµÇü½É¸®»ó´ã»ç
¿¡´Ï¾î±×·¥ºÐ¼®»ç
°æÁ¦½É¸®ÇÐÀü¹®°¡
Á¤¼Á¶Àý½É¸®»ó´ã»ç
°æ°è¼±Áö´É»ó´ã»ç
¿¬¾Ö½É¸®»ó´ã»ç
µðÁöÅÐÁßµ¶»ó´ãÁöµµ»ç
|
ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç
ÀÚ°ÝÁõÇöȲ
ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç
ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç Ä¿¸®Å§·³
±â°£ |
°ÀÇÁÖÁ¦ |
4 ÁÖ
°ú Á¤
|
1° |
ÁÖ¿ä ½É¸®Ä¡·á¹ý Á¾·ù¿Í ÀÎÁöÇൿ Ä¡·áÀÇ ¿ª»ç |
11° |
¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â »ý°¢°ú ¹ÏÀ½¿¡ µµÀüÀå ³»¹Ð±â(Challenging Maladaptive Thoughts and Belief) |
2° |
ÀÎÁöÈÆ·ÃÄ¡·á(CBT)¶õ ¹«¾ùÀΰ¡ |
12° |
ÇൿÀÇ °³½Ã(Behavioral Activation) |
3° |
ÀÎÁöÈÆ·ÃÄ¡·á(CBT)¿Í ½´ÆÛºñÀüÀÇ »ç¿ë |
13° |
¹®Á¦ ÇØ°á(Problem Solving) |
4° |
ÀÎÁöÈÆ·ÃÄ¡·áÀÇ ÁÖ¿ä ±¸¼º ¿ä¼Òµé |
14° |
±äÀå¿ÏÈ(Relaxation) |
5° |
»ó´ã »ç·ÊÀÇ °³³äÈ¿Í Ä¡·á °èȹ ¼¼¿ì±â(Case Conceptualization and Treatment Planning) |
15° |
Ä¡·áÀÇ Á¾°á°ú º¯ÈÀÇ À¯Áö(Ending Treatment and Maintaining Change) |
6° |
³»´ãÀÚ¸¦ ´Ü±â ÀÎÁöÇൿġ·á·Î À̲ø±â(Orienting the Patient to Brief CBT) |
½ÃÇè±â°£ Á¾° 2ÁÖÀüºÎÅÍ 14ÀÏ °£ ½ÃÇèÀÀ½Ã °¡´É |
7° |
»ó´ãÀÇ ¸ñÇ¥ Á¤Çϱâ(Goal Setting) |
8° |
Ä¡·á ÀÏÁ¤ Â¥±â(Agenda Setting) |
9° |
³»´ãÀÚ¿¡°Ô ³»ÁÖ´Â °úÁ¦(Homework) |
10° |
¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â »ý°¢°ú ¹ÏÀ½ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö Á¤ÀÇÇϱâ(Identifying Maladaptive Thoughts and Belief) |
ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç¶õ?
¡®ÀÎÁöÇൿġ·á(CBT)¡¯´Â ½É¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦ÀÇ º»ÁúÀ» Ž»öÇÏ°í ÇØ°á¹æ¹ýÀ» ÈÆ·ÃÇÏ¿© º¸´Ù °Ç°ÇÏ°í ÀûÀÀÀûÀÎ »îÀ» »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ½É¸®Ä¡·á ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç´Â ÀÌ·¯ÇÑ ÀÎÁöÇൿġ·á¹ýÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ¿ì¿ïÁõ »Ó ¾Æ´Ï¶ó »çȸ°øÆ÷Áõ, °¹ÚÁõ, °øȲÀå¾Ö, ºÒ¾ÈÀå¾Ö ¹× ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½ºÀå¾Ö, ¸¸¼ºÀûÀÎ ´ëÀΰü°è °ï¶õÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¼º°Ý¹®Á¦ ¹× ºÎºÎ°¥µî¿¡ ´ëÇÑ °³ÀÔ¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ ½É¸®Àû ¹®Á¦ÇØ°á¿¡ Á¶·ÂÀÚ ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÕ´Ï´Ù.
Áø·Î ¹× Àü¸Á
- ÃÖ±Ù °øȲÀå¾Ö³ª °¹ÚÁõ µîÀÇ ½É¸®Àû Áõ»óµéÀÌ »çȸÀû À̽´°¡ µÇ¸é¼ ÀÎÁöÇൿġ·á¹ý¿¡ ´ëÇÑ °ü½É ¶ÇÇÑ ³ô¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÀÎÁöÇൿġ·á´Â Á¤½ÅÁúȯÀ̳ª ¹ß´ÞÀå¾Ö µî ¾ð¾îÀû Á¢±ÙÀÌ ¾î·Á¿î °æ¿ì¿¡µµ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î º¹Áö°ü, ÀçÈ°±â°ü, ½Å°æÁ¤½Å°ú, Çб³, ¼Ò³â¿ø, »ó´ã±â°ü µî¿¡¼µµ ³Î¸® È°¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ÀÌ¿¡ ³ÐÀº Àû¿ë´ë»ó°ú, ´Ü±âÄ¡·á¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃߴ Ư¼ºÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç´Â ´õ¿í ´Ù¾çÇÑ °÷¿¡¼ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖ¿ä È°¿ëó
- ½É¸®»ó´ã¼¾ÅÍ, ºÎºÎ»ó´ãŬ¸®´Ð, ¾Æµ¿Áöµµ±³»ç, »çȸº¹Áö°ü, ³ëÀοä¾ç½Ã¼³, °Ç°°¡Á¤Áö¿ø¼¾ÅÍ, À§±â°¡Á·Áö¿ø¼¾ÅÍ, ÇѺθð°¡Á¤Áö¿ø¼¾ÅÍ, ¾Æµ¿»ó´ã¼¾ÅÍ, Á¤½Å¿ä¾ç¼Ò, ÀÇ·á±â°ü, ¿ì¿ïÁõ Áֺλó´ã ¹× ½°ÅÍ, °¡Á¤±³À°À» ÇÏ´Â ÁöÀÚü, °¢ Çб³ÀÇ Wee¼¾ÅÍ, ÀÌÈ¥°¡Á¤µ¹º½¼¾ÅÍ, Ư¼öÇб³ ¹× Àå¾Ö¾Æµ¿ÅëÇÕÇбÞ, ±³È¸ µî Á¾±³½Ã¼³, û¼Ò³â»ó´ã¼Ò, ±âŸ °¡Á¤ ¹®Á¦ ¿¹¹æ»ó´ã¼Ò¿î¿µ
±³¼ö´Ô ¼Ò°³
- ÀÎÁöÇൿġ·á Àü¹®°¡ Á¶¾Æ¿µ ±³¼ö´Ô
- ¹Ì±¹ Ç÷θ®´Ù ÁÖ¸³´ëÇб³ ´ëÇпø ÀçÈ°»ó´ãÇÐ ¼®»ç
- ÀÌÈ¿©ÀÚ´ëÇб³ ±³À°½É¸®ÇÐ Çлç
- »ï¼º¼¿ïº´¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú ÀÎÁöÈÆ·ÃÇÁ·Î±×·¥ ¿¬±¸¿ø
- ´ëÇѳú½Å°æÀçÈ°ÇÐȸ ÀÎÁöÀçÈ°Àü¹®°¡
- ¹Ì±¹ CRCC(Àӻ󿬱¸Áö¿ø¼¾ÅÍ) Àü¹®ÀçÈ°»ó´ã°¡
- ¹Ì±¹ Ç÷θ®´Ù Á÷¾÷ÀçÈ°¼¾ÅÍ °¨µ¶°ü
- Çѱ¹ Àå¾ÖÀΰø´Ü Á¤±â °£Ç๰ ±â°í´ã´ç
- °æÈñ»çÀ̹ö´ëÇб³ »ó´ã½É¸®Çаú ±³¼ö
ÀÚ°ÝÁõ ¹ß±Þ ¾È³»
ÀÚ°ÝÁõ ¹ß±Þ ¿ä°Ç
ÀÚ°ÝÁõ ½Åû Âü°í»çÇ×
- ÀÚ°ÝÁõ ¹ß¼ÛÀº ÇÑ ´Þ¿¡ µÎ ¹ø ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù.(¸Å¿ù 1,16ÀÏ Çùȸ·Î ÇÕ°ÝÀÚ ¸í´Ü Àü´Þ ÈÄ 7ÀÏ À̳» ¼ö·É °¡´É)
- ÀÚ°ÝÁõÀº Åùè·Î ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù.
- ±³À°ÄÜÅÙÃ÷ ºñ¿ëÀº °³º° ºÎ´ãÀ̸ç ÀÀ½Ã·á¿Í ¹ß±Þºñ, Åùèºñ´Â ¸ðµÎ ¸éÁ¦µË´Ï´Ù.
- ¼ö·áÁõ ¹ß±ÞÀº º°µµ·Î ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ¼ºÀûÇ¥´Â [ÇнÀ °ÀÇ½Ç Ã¹ ÆäÀÌÁö]-[ÇÏ´Ü ¿Ï·áµÈ °ÁÂ]¿¡¼ È®ÀÎ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ÀÚ°ÝÁõ ½Åû/ÀÌ¿ë·á ³³ºÎ
- ÀÚ°ÝÁõ ¹«·á¹è¼Û ½ÅûÀº ȨÆäÀÌÁö ³»ÀÇ [¹ß±Þ¹øÈ£ µî·Ï½Åû]À» ÅëÇØ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- ±³À°ÄÜÅÙÃ÷ ÀÌ¿ë·á ³³ºÎ´Â °¡»ó °èÁ ÀÔ±Ý/ Ä«µå °áÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ÀÚ°ÝÁõ ¹ß±Þ ¼Ò¿ä ±â°£
- ±³À°ÄÜÅÙÃ÷ ÀÌ¿ë·á ³³ºÎ ÈÄ ¹ß±Þ ¿Ï·á±îÁö ÃÖ´ë 30ÀÏ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
- ¿Â¶óÀÎ ½ÃÇè ÇÕ°Ý ÈÄ ±³À°ÄÜÅÙÃ÷ ÀÌ¿ë·á ³³ºÎ ½Åû ±â°£Àº Á¾°ÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 15ÀÏ À̳»ÀÔ´Ï´Ù.
- »ó±â ³³ºÎ ±â°£ÀÌ °æ°úµÉ °æ¿ì ¹ß±ÞÀÌ ºÒ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÚ°ÝÁõ ¹ß±Þ ÁøÇà È®ÀÎ
- ÀÚ°ÝÁõ ¹ß±Þ ÁøÇà »óȲ È®ÀÎÀº ȨÆäÀÌÁö ³» [¼ö°½Åû]¡æ[ÀÚ°ÝÁõ ¹ß±Þ ½Åû Á¶È¸]¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ȯºÒ Á¤º¸
±¸ºÐ |
ȯºÒ»çÀ¯ |
¹Ýȯ»çÀ¯ ¹ß»ýÀÏ |
¹Ýȯ±Ý¾× |
¼ö°·á |
1. Æò»ý±³À°¹ý Á¦28Á¶ Á¦4Ç× Á¦1È£ ¹×Á¦2È£¿¡ µû¸¥ ¹Ýȯ»çÀ¯ÀÇ °æ¿ì |
¼ö¾÷À» ÇÒ ¼ö ¾ø°Å³ª, ¼ö¾÷ Àå¼Ò¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÈ ³¯ |
ÀÌ¹Ì ³½ ÇнÀºñ¸¦ ÀÏÇÒ °è»êÇÑ ±Ý¾× |
2. Æò»ý±³À°¹ý Á¦28Á¶ Á¦4Ç× Á¦3È£ÀÇ ¹Ýȯ»çÀ¯¿¡ µû¸¥ °æ¿ì |
°¡.ÇнÀºñ ¡¼ö±â°£ÀÌ 1°³¿ù À̳»ÀÎ °æ¿ì |
¼ö¾÷½ÃÀÛ Àü |
ÀÌ¹Ì ³½ ÇнÀºñ Àü¾× |
ÃÑ ¼ö¾÷½Ã°£ÀÇ 1/3ÀÌ Áö³ª±â Àü |
ÀÌ¹Ì ³½ ÇнÀºñÀÇ 2/3 ÇØ´ç¾× |
ÃÑ ¼ö¾÷½Ã°£ÀÇ 1/2ÀÌ Áö³ª±â Àü |
ÀÌ¹Ì ³½ ÇнÀºñÀÇ 1/2 ÇØ´ç¾× |
ÃÑ ¼ö¾÷½Ã°£ÀÇ 1/2ÀÌ Áö³ ÈÄ |
¹ÝȯÇÏÁö ¾Æ´ÏÇÔ |
³ª. ÇнÀºñ ¡¼ö±â°£ÀÌ 1°³¿ùÀ» ÃÊ°úÇÏ´Â °æ¿ì |
¼ö¾÷½ÃÀÛ Àü |
ÀÌ¹Ì ³½ ÇнÀºñ Àü¾× |
¼ö¾÷½ÃÀÛ ÈÄ |
¹Ýȯ»çÀ¯°¡ ¹ß»ýÇÑ ±× ´ÞÀÇ ¹Ýȯ ´ë»ó ÇнÀºñ(ÇнÀºñ ¡¼ö±â°£ÀÌ 1°³¿ù À̳»ÀÎ °æ¿ì¿¡ ÁØÇÏ¿© »êÃâµÈ ÇнÀºñ¸¦ ¸»ÇÑ´Ù)¿Í ³ª¸ÓÁö ´ÞÀÇ ÇнÀºñ Àü¾×À» ÇÕ»êÇÑ ±Ý¾× |
±âŸ ȯºÒÁ¤º¸ |
- ±³Àçºñ: ¹«·áÁ¦°ø(±³¾È ¹«·á´Ù¿î·Îµå Á¦°øÀ¸·Î ÀÎÇÑ È¯ºÒ±ÔÁ¤ ¾øÀ½)
- °ËÁ¤·á ¹× ÀڰݽÃÇè ÀÀ½Ãºñ¿ë: Àü¾×¸éÁ¦(Àü¾×¸éÁ¦·Î ÀÎÇÑ È¯ºÒ±ÔÁ¤ ¾øÀ½)
- Àڰݹ߱޺ñ: Àü¾×¸éÁ¦(Àü¾×¸éÁ¦·Î ÀÎÇÑ È¯ºÒ±ÔÁ¤ ¾øÀ½)
- ±³À°ÄÁÅÙÃ÷ ÀÌ¿ë·á ȯºÒ±ÔÁ¤: ½ÅûÀÚ¿¡ ÇÑÇϸç, ÀÚ°Ý°ü¸®±â°ü¿¡ ¸í´ÜÀÌ°ü, ÀÌÀü Ãë¼Ò½Ã 100% ȯºÒ°¡´É, ÀÌÈÄ Ãë¼Ò½Ã ȯºÒºÒ°¡
|
|